TRENING SAMOPOMOČI PO 5-ih ELEMENTIH TRADICIONALNE KITAJSKE MEDICINE
Maribor, 6. 2. 2020 I 17:00 I Lokacija: Sunai Velnes I Maribor, 8. 2. 2020 I 16:00 I Lokacija: Sunai Velnes
Veščina samozdravljenja olajša dostop do lastnih samozdravilnih moči in nas opremi z uporabnim znanjem, vajami in učinkovitimi "antistres" tehnikami. Starodavna znanja in veščine vračajo nežnost življenju in moč srcu.
Zadovoljen človek prepoznava veličino življenja in jo zna sočutno častiti tudi v soljudeh.
Treniramo tisto, kar je že v nas. »Notranjega zdravitelja« je vsak od nas dobil za popotnico v tem življenju, če je ta »zadremal«, ga bomo zagotovo predramili. Trening nam pomaga jasno prepoznati znake, ki nam jih naše telo, um in duša pošiljajo in ustrezno odreagirati, da ne ostanemo »neuslišani«.
Skupaj bomo trenirali tisto, kar je že v nas.
Delali bomo:
PREPROSTE VAJE IN TEHNIKE ZA AKTIVACIJO SAMOZDRAVLJENJA;
Prepoznavanje in samozdravljenje čustev, vaje uravnovešanja – equilibrium, samomasažne tehnike za obvladovanje stresa, odpravo bolečin in napetosti, preprosti rituali za dušo in telo, s katerimi podpremo svoj notranji svet in si pripravimo izjemna potovanja.
SPOZNAVALI AKUPRESURNE TOČKE, KI SO NAM NAJPOGOSTEJE V POMOČ
Spoznavali in poiskali bomo akupresurne točke, ki nam pri najpogostejših izzivih in bolečinah, prav pridejo.
»Krona tečaja« - najbolj vredno za posameznika, je znanje, ki ga sam začuti, razvije in integrira v svoje življenje.
Ne moremo učiti drugih, učimo lahko sami sebe.
Ko dobro spoznamo svoj Mikrokozmos, spoznamo s tem celoten Kozmos, kajti vse je eno, zato osnovni zakoni veljajo za vse.
Dobro jih je poznati, da nas spremlja dobra sreča.
TERMIN:
Maribor, 6.2.2020 od 17:00 do 20:00 I Maribor, 8.2.2020 od 16:00 do 19:00
PREDZNANJE:
Predznanje za delavnico ni potrebno, v veliki meri pa lahko koristi tudi terapevtom in maserjem, za še boljši odnos in razumevanje človeka.
PRIJAVA IN INFORMACIJE:
Klaudija Kučan, t: 040 511 988 ali e: [email protected]
VSEBINA:
- RAZUMEVANJE BIOENERGIJE IN TEGA, DA SMO DEL CELOTE; Kaj »celostno« zares pomeni?
- NARAVNI ZAKONI ZDRAVJA IN SAMOZDRAVLJENJA
Vpogled v naravne zakone zdravja in brezmejne, notranje, samozdravilne moči, ključni pomen naše pretočnosti za zdravje in dobro počutje.
- BIORITEM PO 5IH ELEMENTIH
Prisluhnili bomo našemu telesu ter prepoznali znake, ki nam jih pošilja.
- PREPROSTE VAJE IN TEHNIKE ZA AKTIVACIJO SAMOZDRAVLJENJA
Trening 5ih elementov, samozdravljenje čustev po 5ih elementih, vaje uravnovešanja,
samomasažne tehnike za obvladovanje stresa, odpravo bolečin in napetosti.
- AKUPRESURNE TOČKE, KI SO NAM NAJPOGOSTEJE V POMOČ
Spoznavali in poiskali bomo akupresurne točke, ki nam pri najpogostejših izzivih in bolečinah, prav pridejo.
Ob vsaki izvedbi tečaja se bomo posvetili tudi vprašanjem udeležencev in nekaj časa namenili prostemu pogovoru.
Dobrodošli in se veselim našemu skupnemu delu in učenju.
Klaudija Kučan, Shiatsu terapevt
Prijava in dodatne informacije: [email protected] ali t: 040 511 988.
VSEBINE TRENINGA NE NADOMEŠČAJO BOLNIŠNIČNEGA ALI ZDRAVNIŠKEGA ZDRAVLJENJA.
PODROBNEJŠI PRIMERI VSEBIN:
Tematike treninga se prilagodijo udeležencem. Namen je, da delamo "po potrebi udeležencev in okolja" in znanj ne kopičimo po nepotrebnem.
Le počasi in sonaravno jih v želeni smeri širimo in nadgrajujemo.
BITI V SVOJEM CENTRU
Poznati svoj center in v svojem centru ostati, je edino smiselno, kajti le tam imamo polno moč za samopomoč in pomoč sočloveku.
Karkoli počnemo v življenju, počnimo to iz svojega centra.
Za vse kar počnemo v življenju, je dober center koristen. Iz centra se »deske življenja lomijo«, ne s fizično močjo rok.
Zato bomo spoznavali orodja, da bo naš center močan in duša čuječa.
Ena osnov TKM–ja je, da se ljudje razvijamo iz našega centra in ostanemo z njim povezani skozi naše celotno življenje.
Kadar gremo iz svojega centra, naš življenje na različne načine opozori, da je temu tako.
Na treningu bomo subtilno delali tudi na svojem centru in se naučili prepoznati znake, kadar »skrenemo s poti«.
Starodavna znanja in veščine vračajo nežnost življenju in moč srcu.
Zadovoljen človek prepoznava veličino življenja in jo zna sočutno častiti tudi v soljudeh.
Življenje nam na vseh nivojih pošilja znake, kadar gremo iz svojega centra .
Dobro se spoznajmo, da si znamo pomagati.
Naša čustvena stanja, življenjski stil, navade, osebna zgodovina, se odražajo na našem telesu.
Te »življenjske sledi« na nas, se pokažejo se kot znaki ali simptomi, gledano iz vidika TKM.
Življenjske sledi so lahko »blokade«, ki lahko nastanejo na različnih nivojih naše interakcije s svetom; pa naj bo to na fizičnem, mentalnem ali spiritualnem nivoju. Nivoji so zelo prehodni, vsak od njih se lahko manifestira, reagira in vpliva na drugega. Npr. naše misli lahko spreminjajo fizično telo. Potencialne spremembe pa izhajajo iz zavedanja. Zato je dobro najprej spoznati sebe, da si znamo pomagati. Posledično bomo lahko in znali pomagati tudi drugim. Ko dobro spoznamo sebe, svoj Mikrokozmos, spoznamo s tem celoten Kozmos, kajti vse je eno, zato osnovni zakoni veljajo za vse. Dobro jih je poznati, da nas spremlja dobra sreča.
Ozaveščanje nas vodi do boljše življenjske preventive, upravljanja z lastno energijo in kultivacijo delov, ki rabijo več nege. Dobro jih je poznati.
Trening nam bo pomagal jasneje prepoznavati znake, ki nam jih naše telo, um in duša pošiljajo in ustrezno odreagirati, da ne ostanemo »neuslišani«.
Sporočila prihajajo, a vsak se enkrat naveliča ali upeha, če ostane neuslišan. Zato se le potrudimo zase. Najbolj vredno za posameznika je namreč znanje, ki ga sam začuti, razvije in integrira v svoje življenje.
Ne moremo učiti drugih, učimo lahko "sami sebe". In to ima trajno vrednost.
Trening nam želi tudi olajšati dostop do lastnih samozdravilnih moči in nas opremiti z uporabnim znanjem, vajami in učinkovitimi "antistres" tehnikami.
Trenirali bomo tisto, kar je nenazadnje že v nas.
»Notranjega zdravitelja« je vsak od nas dobil za popotnico v tem življenju. Če je ta »malo zadremal«, ga bomo predramili.
5 ELEMENTOV
Iz petih elementov izhaja življenje, ponazarjajo naravno gibanje znotraj nas. Poznavanje osnovnih zakonitosti nas opremi z dobro srečo in dobrim zdravjem ter nam pomaga razumeti in ceniti življenje. Sistem petih elementov, znan iz Tradicionalne kitajske medicine, je starodavno znanje. Opisuje sonaravno gibanje, procese v naravi, elemente, ki naravo, življenje "sestavljajo" ter odnose med njimi. Elementi so vsebovani znotraj vsakega od nas, kot bitja smo seveda del narave in drugače ne more biti. Kot v naravi, se elementi med seboj lahko podpirajo, lahko pa je njihov odnos tudi zaviralne sorte, dobro je poznati osnove, da si lahko sami pomagamo. Neravnovesje namreč nastane kadar kateri izmed elementov znotraj nas pride iz ravnotežja - ker življenje se dogaja.. To lahko prepoznamo po emocijah, ki nas prevevajo, po našem obnašanju, nagnjenjih po določenih okusih, hrani, ekstremih, barvah, bolečinah, ki se manifestirajo na fizičnem telesu ipd., tudi prebujanja ob določenih urah imajo svoje sporočilo. Kot ene vrste diagnostični sistem nam omogoča, da živimo v skladu z zakonitostmi narave in s tem imamo naravno podporo pri vsem, kar počnemo v življenju.
Če občutimo stisko, lepo pogledamo matrico petih elementov, vidimo, kje ni balansa in takoj vemo, kaj narediti, da bo spet vse dobro.
MAKHO HO RAZTEGI
Govorimo o vajah, ki bodo naše »meridiane raztegnile« in sprostile pretok energije po telesu.
So preprosto in pomembno orodje za lažje in lepše življenje, za samozdravljenje emocij, za splošno kultivacijo. In k sreči nimamo kaj za zgrešiti, le mehki, sproščeni in pozorni bodimo. Raztege delajmo lepo počasi, le do anatomske meje, ko nam je še udobno. Ne pretiravajmo, pravi efekt dosežemo v mehkobi. Uberite prosim vedno jakost raztega primernejšega sebi, ni poanta, da raztegujemo »do konca«, ampak v smeri, kot je nakazan razteg, le do linije, ko nam je še prijetno.
Če zategnemo do konca, se energija usmeri v akcijo in samozdravljenje ne poteka, ker imamo drugi fokus - samozdravimo se, ko smo mehki, sproščeni, z ustnimi kotički obrnjenimi navzgor. Tam mimo gre meridian želodca, ki vidi, da je vse ok, če so naši kotički ust navzgor obrnjeni in nas potlej še bolj z veseljem hrani. Preizkusite jih, so tudi fajn »zen potovanje« vase.
Lahko jih delamo vsak dan in sčasoma energetski pretok postane še bolje zaznaven.
Ti meridianski raztegi omogočajo obnovo našega celotnega energetskega sistema, revitalizacijo vseh nivojev naše biti.
Raztege je razvil shiatsu mojster Masunaga in so res prijetna pot do tega, da se počutimo dobro.
Lahko delamo celotno sekvenco vaj, kar je za samokultivacijo tudi najbolje, lahko pa tudi s poudarkom na določen meridianski par, ki rabi še malo naše nežnosti.
V primeru, da nas prekomerno daje neka emocija - poslužimo se lahko le raztega, ki dotično emocijo/meridian/organ uravnoveša.
Npr., na prvo žogo gre takole;
Razteg za les (jetra, žolč) balansira jezo, frustracije, občutke krivde, zamere, prekomerne kritike
Razteg za ogenj (srce, tanko črevo, osrčnik, trojni grelec) balansira, če postanejo naši občutki arogantni, sovražni, naduti, odzivi kruti in brez prave radosti
Razteg za zemljo (želodec, vranica) pomagata stabilizirati, če postanemo prekomerno zaskrbljeni, zamišljeni, raztreseni, vznemirjeni
Razteg za kovino (pljuča, debelo črevo) pomaga predihati depresivne občutke, tesnobo in žalost in pomaga do poguma
Razteg za vodo (ledvica, mehur) z nežnostjo regulira stres, pomirja, ozavešča strahove, fobije, pomirja paniko.
OM
Na Vzhodu in Zahodu je najbolj znano zaporedje AUM. Zvok A, ki se izgovarja z odprtimi usti, ponazarja neskončno vesolje in vpliva na človekovo telo tako, da začne vibrirati njegov spodnji del. Zvok »U« izraža harmonijo in povzroča vibriranje zgornjega dela telesa in spodnjega dela glave. Zvok »M«, ki se izgovarja z zaprtimi usti, pa izraža neskončno majhen svet in povzroča vibriranje najtrdnejšega dela možganov.
Izgovarjanje zloga AUM je zelo pozitivno, dobrodošlo. Prežame vse telo, od najnižje do najvišje točke ter okrepi telesne, duševne in mentalne funkcije.
16 TOČKOVNO AKTIVIRANJE ENERGIJE PO POSEBNIH MERIDIANIH
Qi Jing Ba Mai Qi Jing Ba Mai, imenovani posebni meridiani ali »Osem čudovitih zakladov«, so najgloblje poti energije ali Qi, globoko v telesu. Nastanejo, ko se jajčece in semenčice združita jajčece in semenčece. Podpirajo 12 ostalih meridianov, v skladu z našim duhom, našo DNK in genetsko dediščino.
Lahko bi rekli, da nam izredni meridiani predstavljajo zemljevid, s katerim lahko izpolnimo svoj potencial, svojo usodo, namen življenja in pretvorimo Jing v Shen. Izredni meridiani niso tanke črte, kot ostali meridiani, ampak so širši energetski pasovi, ki pokrivajo širše območje.
Učimo se močne aktivacijske tehnike, za pospešen razvoj, kultivacijo energije in poravnavo z našim spiritualnim planom.
To je napredna tehnika aktivacije, s katero lahko dvignemo raven naše zavesti in delovanja, poženemo energijo v obtok in se »uskladimo« z našo duhovno potjo. Uporabljamo 16 akupunkturnih točk, ki se pritiskajo in tapkajo v določenem zaporedju. Vadba traja približno 2 minuti.
Opravimo jo lahko ob prebujanju, zjutraj, kadarkoli čez dan ali v trenutkih zmede ali utrujenosti, kadar je pač potrebno.
Dajmo namero, da aktiviramo čiščenje našega energijskega telesa in se prilagajamo svoji resnični usodi.
Maribor, 6. 2. 2020 I 17:00 I Lokacija: Sunai Velnes I Maribor, 8. 2. 2020 I 16:00 I Lokacija: Sunai Velnes
Veščina samozdravljenja olajša dostop do lastnih samozdravilnih moči in nas opremi z uporabnim znanjem, vajami in učinkovitimi "antistres" tehnikami. Starodavna znanja in veščine vračajo nežnost življenju in moč srcu.
Zadovoljen človek prepoznava veličino življenja in jo zna sočutno častiti tudi v soljudeh.
Treniramo tisto, kar je že v nas. »Notranjega zdravitelja« je vsak od nas dobil za popotnico v tem življenju, če je ta »zadremal«, ga bomo zagotovo predramili. Trening nam pomaga jasno prepoznati znake, ki nam jih naše telo, um in duša pošiljajo in ustrezno odreagirati, da ne ostanemo »neuslišani«.
Skupaj bomo trenirali tisto, kar je že v nas.
Delali bomo:
PREPROSTE VAJE IN TEHNIKE ZA AKTIVACIJO SAMOZDRAVLJENJA;
Prepoznavanje in samozdravljenje čustev, vaje uravnovešanja – equilibrium, samomasažne tehnike za obvladovanje stresa, odpravo bolečin in napetosti, preprosti rituali za dušo in telo, s katerimi podpremo svoj notranji svet in si pripravimo izjemna potovanja.
SPOZNAVALI AKUPRESURNE TOČKE, KI SO NAM NAJPOGOSTEJE V POMOČ
Spoznavali in poiskali bomo akupresurne točke, ki nam pri najpogostejših izzivih in bolečinah, prav pridejo.
»Krona tečaja« - najbolj vredno za posameznika, je znanje, ki ga sam začuti, razvije in integrira v svoje življenje.
Ne moremo učiti drugih, učimo lahko sami sebe.
Ko dobro spoznamo svoj Mikrokozmos, spoznamo s tem celoten Kozmos, kajti vse je eno, zato osnovni zakoni veljajo za vse.
Dobro jih je poznati, da nas spremlja dobra sreča.
TERMIN:
Maribor, 6.2.2020 od 17:00 do 20:00 I Maribor, 8.2.2020 od 16:00 do 19:00
PREDZNANJE:
Predznanje za delavnico ni potrebno, v veliki meri pa lahko koristi tudi terapevtom in maserjem, za še boljši odnos in razumevanje človeka.
PRIJAVA IN INFORMACIJE:
Klaudija Kučan, t: 040 511 988 ali e: [email protected]
VSEBINA:
- RAZUMEVANJE BIOENERGIJE IN TEGA, DA SMO DEL CELOTE; Kaj »celostno« zares pomeni?
- NARAVNI ZAKONI ZDRAVJA IN SAMOZDRAVLJENJA
Vpogled v naravne zakone zdravja in brezmejne, notranje, samozdravilne moči, ključni pomen naše pretočnosti za zdravje in dobro počutje.
- BIORITEM PO 5IH ELEMENTIH
Prisluhnili bomo našemu telesu ter prepoznali znake, ki nam jih pošilja.
- PREPROSTE VAJE IN TEHNIKE ZA AKTIVACIJO SAMOZDRAVLJENJA
Trening 5ih elementov, samozdravljenje čustev po 5ih elementih, vaje uravnovešanja,
samomasažne tehnike za obvladovanje stresa, odpravo bolečin in napetosti.
- AKUPRESURNE TOČKE, KI SO NAM NAJPOGOSTEJE V POMOČ
Spoznavali in poiskali bomo akupresurne točke, ki nam pri najpogostejših izzivih in bolečinah, prav pridejo.
Ob vsaki izvedbi tečaja se bomo posvetili tudi vprašanjem udeležencev in nekaj časa namenili prostemu pogovoru.
Dobrodošli in se veselim našemu skupnemu delu in učenju.
Klaudija Kučan, Shiatsu terapevt
Prijava in dodatne informacije: [email protected] ali t: 040 511 988.
VSEBINE TRENINGA NE NADOMEŠČAJO BOLNIŠNIČNEGA ALI ZDRAVNIŠKEGA ZDRAVLJENJA.
PODROBNEJŠI PRIMERI VSEBIN:
Tematike treninga se prilagodijo udeležencem. Namen je, da delamo "po potrebi udeležencev in okolja" in znanj ne kopičimo po nepotrebnem.
Le počasi in sonaravno jih v želeni smeri širimo in nadgrajujemo.
BITI V SVOJEM CENTRU
Poznati svoj center in v svojem centru ostati, je edino smiselno, kajti le tam imamo polno moč za samopomoč in pomoč sočloveku.
Karkoli počnemo v življenju, počnimo to iz svojega centra.
Za vse kar počnemo v življenju, je dober center koristen. Iz centra se »deske življenja lomijo«, ne s fizično močjo rok.
Zato bomo spoznavali orodja, da bo naš center močan in duša čuječa.
Ena osnov TKM–ja je, da se ljudje razvijamo iz našega centra in ostanemo z njim povezani skozi naše celotno življenje.
Kadar gremo iz svojega centra, naš življenje na različne načine opozori, da je temu tako.
Na treningu bomo subtilno delali tudi na svojem centru in se naučili prepoznati znake, kadar »skrenemo s poti«.
Starodavna znanja in veščine vračajo nežnost življenju in moč srcu.
Zadovoljen človek prepoznava veličino življenja in jo zna sočutno častiti tudi v soljudeh.
Življenje nam na vseh nivojih pošilja znake, kadar gremo iz svojega centra .
Dobro se spoznajmo, da si znamo pomagati.
Naša čustvena stanja, življenjski stil, navade, osebna zgodovina, se odražajo na našem telesu.
Te »življenjske sledi« na nas, se pokažejo se kot znaki ali simptomi, gledano iz vidika TKM.
Življenjske sledi so lahko »blokade«, ki lahko nastanejo na različnih nivojih naše interakcije s svetom; pa naj bo to na fizičnem, mentalnem ali spiritualnem nivoju. Nivoji so zelo prehodni, vsak od njih se lahko manifestira, reagira in vpliva na drugega. Npr. naše misli lahko spreminjajo fizično telo. Potencialne spremembe pa izhajajo iz zavedanja. Zato je dobro najprej spoznati sebe, da si znamo pomagati. Posledično bomo lahko in znali pomagati tudi drugim. Ko dobro spoznamo sebe, svoj Mikrokozmos, spoznamo s tem celoten Kozmos, kajti vse je eno, zato osnovni zakoni veljajo za vse. Dobro jih je poznati, da nas spremlja dobra sreča.
Ozaveščanje nas vodi do boljše življenjske preventive, upravljanja z lastno energijo in kultivacijo delov, ki rabijo več nege. Dobro jih je poznati.
Trening nam bo pomagal jasneje prepoznavati znake, ki nam jih naše telo, um in duša pošiljajo in ustrezno odreagirati, da ne ostanemo »neuslišani«.
Sporočila prihajajo, a vsak se enkrat naveliča ali upeha, če ostane neuslišan. Zato se le potrudimo zase. Najbolj vredno za posameznika je namreč znanje, ki ga sam začuti, razvije in integrira v svoje življenje.
Ne moremo učiti drugih, učimo lahko "sami sebe". In to ima trajno vrednost.
Trening nam želi tudi olajšati dostop do lastnih samozdravilnih moči in nas opremiti z uporabnim znanjem, vajami in učinkovitimi "antistres" tehnikami.
Trenirali bomo tisto, kar je nenazadnje že v nas.
»Notranjega zdravitelja« je vsak od nas dobil za popotnico v tem življenju. Če je ta »malo zadremal«, ga bomo predramili.
5 ELEMENTOV
Iz petih elementov izhaja življenje, ponazarjajo naravno gibanje znotraj nas. Poznavanje osnovnih zakonitosti nas opremi z dobro srečo in dobrim zdravjem ter nam pomaga razumeti in ceniti življenje. Sistem petih elementov, znan iz Tradicionalne kitajske medicine, je starodavno znanje. Opisuje sonaravno gibanje, procese v naravi, elemente, ki naravo, življenje "sestavljajo" ter odnose med njimi. Elementi so vsebovani znotraj vsakega od nas, kot bitja smo seveda del narave in drugače ne more biti. Kot v naravi, se elementi med seboj lahko podpirajo, lahko pa je njihov odnos tudi zaviralne sorte, dobro je poznati osnove, da si lahko sami pomagamo. Neravnovesje namreč nastane kadar kateri izmed elementov znotraj nas pride iz ravnotežja - ker življenje se dogaja.. To lahko prepoznamo po emocijah, ki nas prevevajo, po našem obnašanju, nagnjenjih po določenih okusih, hrani, ekstremih, barvah, bolečinah, ki se manifestirajo na fizičnem telesu ipd., tudi prebujanja ob določenih urah imajo svoje sporočilo. Kot ene vrste diagnostični sistem nam omogoča, da živimo v skladu z zakonitostmi narave in s tem imamo naravno podporo pri vsem, kar počnemo v življenju.
Če občutimo stisko, lepo pogledamo matrico petih elementov, vidimo, kje ni balansa in takoj vemo, kaj narediti, da bo spet vse dobro.
MAKHO HO RAZTEGI
Govorimo o vajah, ki bodo naše »meridiane raztegnile« in sprostile pretok energije po telesu.
So preprosto in pomembno orodje za lažje in lepše življenje, za samozdravljenje emocij, za splošno kultivacijo. In k sreči nimamo kaj za zgrešiti, le mehki, sproščeni in pozorni bodimo. Raztege delajmo lepo počasi, le do anatomske meje, ko nam je še udobno. Ne pretiravajmo, pravi efekt dosežemo v mehkobi. Uberite prosim vedno jakost raztega primernejšega sebi, ni poanta, da raztegujemo »do konca«, ampak v smeri, kot je nakazan razteg, le do linije, ko nam je še prijetno.
Če zategnemo do konca, se energija usmeri v akcijo in samozdravljenje ne poteka, ker imamo drugi fokus - samozdravimo se, ko smo mehki, sproščeni, z ustnimi kotički obrnjenimi navzgor. Tam mimo gre meridian želodca, ki vidi, da je vse ok, če so naši kotički ust navzgor obrnjeni in nas potlej še bolj z veseljem hrani. Preizkusite jih, so tudi fajn »zen potovanje« vase.
Lahko jih delamo vsak dan in sčasoma energetski pretok postane še bolje zaznaven.
Ti meridianski raztegi omogočajo obnovo našega celotnega energetskega sistema, revitalizacijo vseh nivojev naše biti.
Raztege je razvil shiatsu mojster Masunaga in so res prijetna pot do tega, da se počutimo dobro.
Lahko delamo celotno sekvenco vaj, kar je za samokultivacijo tudi najbolje, lahko pa tudi s poudarkom na določen meridianski par, ki rabi še malo naše nežnosti.
V primeru, da nas prekomerno daje neka emocija - poslužimo se lahko le raztega, ki dotično emocijo/meridian/organ uravnoveša.
Npr., na prvo žogo gre takole;
Razteg za les (jetra, žolč) balansira jezo, frustracije, občutke krivde, zamere, prekomerne kritike
Razteg za ogenj (srce, tanko črevo, osrčnik, trojni grelec) balansira, če postanejo naši občutki arogantni, sovražni, naduti, odzivi kruti in brez prave radosti
Razteg za zemljo (želodec, vranica) pomagata stabilizirati, če postanemo prekomerno zaskrbljeni, zamišljeni, raztreseni, vznemirjeni
Razteg za kovino (pljuča, debelo črevo) pomaga predihati depresivne občutke, tesnobo in žalost in pomaga do poguma
Razteg za vodo (ledvica, mehur) z nežnostjo regulira stres, pomirja, ozavešča strahove, fobije, pomirja paniko.
OM
Na Vzhodu in Zahodu je najbolj znano zaporedje AUM. Zvok A, ki se izgovarja z odprtimi usti, ponazarja neskončno vesolje in vpliva na človekovo telo tako, da začne vibrirati njegov spodnji del. Zvok »U« izraža harmonijo in povzroča vibriranje zgornjega dela telesa in spodnjega dela glave. Zvok »M«, ki se izgovarja z zaprtimi usti, pa izraža neskončno majhen svet in povzroča vibriranje najtrdnejšega dela možganov.
Izgovarjanje zloga AUM je zelo pozitivno, dobrodošlo. Prežame vse telo, od najnižje do najvišje točke ter okrepi telesne, duševne in mentalne funkcije.
16 TOČKOVNO AKTIVIRANJE ENERGIJE PO POSEBNIH MERIDIANIH
Qi Jing Ba Mai Qi Jing Ba Mai, imenovani posebni meridiani ali »Osem čudovitih zakladov«, so najgloblje poti energije ali Qi, globoko v telesu. Nastanejo, ko se jajčece in semenčice združita jajčece in semenčece. Podpirajo 12 ostalih meridianov, v skladu z našim duhom, našo DNK in genetsko dediščino.
Lahko bi rekli, da nam izredni meridiani predstavljajo zemljevid, s katerim lahko izpolnimo svoj potencial, svojo usodo, namen življenja in pretvorimo Jing v Shen. Izredni meridiani niso tanke črte, kot ostali meridiani, ampak so širši energetski pasovi, ki pokrivajo širše območje.
Učimo se močne aktivacijske tehnike, za pospešen razvoj, kultivacijo energije in poravnavo z našim spiritualnim planom.
To je napredna tehnika aktivacije, s katero lahko dvignemo raven naše zavesti in delovanja, poženemo energijo v obtok in se »uskladimo« z našo duhovno potjo. Uporabljamo 16 akupunkturnih točk, ki se pritiskajo in tapkajo v določenem zaporedju. Vadba traja približno 2 minuti.
Opravimo jo lahko ob prebujanju, zjutraj, kadarkoli čez dan ali v trenutkih zmede ali utrujenosti, kadar je pač potrebno.
Dajmo namero, da aktiviramo čiščenje našega energijskega telesa in se prilagajamo svoji resnični usodi.
